Рецепты диет для здоровья

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

1ч.л. оливкового масла, 200г нарезанного репчатого лука, 200г нарезанного лука-порея, 2 больших измельчённых зубчика чеснока, 500г нарезанных грибов, 1,5л овощного бульона с низким содержанием соли, 1ч.л. свежего или ¼ч.л. сушёного тимьяна, 250мл обезжиренных сливок, 1ст.л. нарезанной петрушки,соль,перец по вкусу.

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 г брынзы, 100 г сливочного масла, 3–4 зубчика чеснока, 50 г свежей зелени (укроп, эстрагон, мелисса, др.), 15 г сухой зелени.

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 г баклажанов, 40 г репчатого лука, 30 г томатного пюре, 20 г растительного масла, 10 г зеленого лука, 10 г зелени укропа и петрушки, 5 г сахара, 2 г соли.

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 г картофеля, 130 г белокочанной капусты, 130 г свеклы, 40 г репчатого лука, 30 г моркови, 20 г корня петрушки, 20 г томатного пюре, 10 г зелени укропа и петрушки, 25 г муки, 25 г сливочного масла, 20 г сметаны, 600 мл овощного отвара, 5 г сахара.

  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 
  • НА 100г - 
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

стакан натурального йогурта, 1 банан, 1 стакана молока, стакан мюсли (на ваш вкус);

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

1-1,5 кг картофеля, 500 г грибов (на ваш вкус), 1 луковица, нежирный майонез (можно заменить на мягкий обезжиренный творог), сливочное масло, петрушка для украшения;

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

фасоль – 1 стакан, морковь – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., масло сливочное – 4 ст. ложки, зелень петрушки и укропа – по 0,5 пучка, соль по вкусу.

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

картофель – 500 г, масло сливочное – 2 ст. ложки, сливки – 1 стакан, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

400 гр. говяжьей печени; 150 грамм моркови; 1 небольшая луковица

  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

500 гр. тыквы; Яблоки 3 шт; 2 ст. л. Сахара; Молоко 100 мл; изюм; вода; соль; масло сливочное;

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача –...
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.