• ВРЕМЯ ГОТОВКИ:
  • НА 100г50 ккал
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Свекла отварная - 1-2 шт. Морковь отварная - 1-2 шт. Огурцы маринованные - 2 шт. Лук репчатый - половинка/четверть головки, Горошек зеленый - 3-5 ст.л. Зелень на посыпку, Масло оливковое (льняное, горчичное) - 1-2 ст.л.

Свеклу, морковь, огурцы режем кубиками, лук измельчаем. Замешиваем все ингредиенты, добавляем масло и зелень, даем настояться 10-15 мин. По желанию посолить.

На 100 г винегрета приходится 2 г белков, 1,5-2 г жиров (в зависимости от количества масла) и 7 г углеводов

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача –...
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.