• ВРЕМЯ ГОТОВКИ:
  • НА 100г - около 48 ккал.
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь (крупная) - 1шт.; Яблоко (зеленое) - 1шт.; Апельсин - 1шт.; Корица (молотая, по вкусу) - 1/6 ч.л.; Мед (по желанию) - 1 ч.л.; Йогурт (без добавок, по желанию) - 1-2 ст.л.

Морковь пропустить через комбайн. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке. Очистить и порезать кубиками апельсин. Все ингредиенты перемешать и добавить мед. Кто любит корицу, то можно добавить немного. По желанию заправить йогуртом или сметаной; можно добавить орехи, изюм.

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача –...
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.