Время, проведенное на катке, считается эффективной аэробной тренировкой. За час на льду можно  израсходовать около 500 ккал. Кроме сжигания жира в области живота, бедер и ягодиц скольжение по льду поможет отлично натренировать мышцы пресса и спины, а так же ног. Итог – красивое, стройное и  подтянутое тело.

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача –...
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.