Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача – сжигание жиров и восстановление. Только так мы сможем похудеть во сне. Поэтому забудьте про еду за три часа до сна. Если же вы не можете уснуть на голодный желудок, выпейте перед сном чашку травяного отвара с чайной ложечкой меда. Это будет достаточно желудку, чтобы уснуть.

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Время, проведенное на катке, считается эффективной аэробной тренировкой. За час на льду...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.