Рецепты правильного питания

  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 40 минут
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

капуста пекинская 1 шт.; брокколи замороженная 150 г; фасоль стручковая 150 г; морковь 1 шт.; шампиньоны замороженные 300 г; лук-порей 1 шт.; картофельное пюре 300 г; приправы по вкусу; соль по вкусу; сметана 200 г

  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 30 минут
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

цукини большой  1 шт; лук-порей 1 стебель; укроп 1 маленький пучок; соль; свежемолотый черный перец; оливковое масло «экстра вирджин»

  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 30 минут
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан гречки; 150 г лука; 300 г шампиньонов; 2 стакана воды; 3 ст.л. растительного масла; соль по вкусу; перец по вкусу; зелень для подачи

  • ВРЕМЯ ГОТОВКИ: 15 минут
  • НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

800 г корня сельдерея; 2 большие картофелины; 1 большая луковица; 1 зубчик чеснока; 1 ст. л. манной крупы; 2 ст. л. растительного масла; соль, перец

Это интересно

Диетологи считают, что перекусы необходимы, чтобы не «разрасталось» чувство голода. И соответственно...
Последние исследования доказали, женщины переедают после тренировки больше, чем мужчины.
Ночью организм не должен тратить силы на пищеварение. Его главная задача –...
Организация своего дома и вещей, которые нас окружают, оказываются, сказываются на нашем...
Copyright - 2017 Фаза 2. Блокатор калорий. Разработано в WEB-NOW.ru.